橙子是我們常見(jiàn)的水果，不僅味美酸甜，多汁可口，而且還被稱(chēng)為“療疾佳果”，對(duì)我們的身體有諸多好處。

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒 酒的作用。

橙汁中含有大量維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗 氧 化 劑。可以預(yù)防壞血病，抑制致癌物質(zhì)的形成，同時(shí)還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降 低膽固醇和血脂，故高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常喝橙汁有益；

據(jù)美國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇（即高密度脂蛋白）的含量從而降 低患心臟病的可能。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類(lèi)黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL（高密度脂蛋白）運(yùn)送“壞”的LDL（低密度脂蛋白）到體外。這種類(lèi)似的化學(xué)成分還可見(jiàn)于其它柑桔類(lèi)汁液，如柚子汁中；

橙汁所含豐富的果糖能夠迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神，加入適當(dāng)?shù)柠}飲用，效 果更加明 顯；

常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充 分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏 感的肌膚也可放心使用。

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